점심달리기(G-84)
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작성자 노영기 댓글 1건 조회 1,312회 작성일 07-08-30 01:00본문
- 08/29(수) 휘트니스클럽 44분 47초 (12:00 - 12:44:47)
- 10km (페이스 : 4'29"/km, 속도: 13.4km/h) 프로월드컵 P6XAPROO
점심 시간을 이용하여 10키로 런실시.
시간이 없는 관계로 속도를 일단 높여서 뛰어 보았다.
평지에서 달리기를 할 때 감히 상상할 수 없는 속도로
밀어 붙여 보았으나 아무렇지도 않게 마무리 하였다.
- 7㎞: 13㎞/h
- 2㎞: 14㎞/h
- 1㎞: 15㎞/h
2007년 여름은 이제 다 간듯 하다.
바람이 불어오니 마음까지 시원한 오늘이다.
아---싸 !!!
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
꾸준히 이어가는 달리기 재미가 쏠쏠하군요
열심히 하시는 모습 보기 좋습니다
가을바람과 함께 화이팅을 전합니다.........
노영기 홧~팅
