컴백
페이지 정보
작성자 박유환 댓글 3건 조회 1,301회 작성일 07-09-03 10:22본문
훈련 날짜; 2007.9.3 월 20;00~
장소; 신한아파트 주변
거리; 6.6km (36.6km)
시간; 29;07 1.1km/5;06
1.1km/4;48
2.2km/9;18
1.1km/4;33
1.1km/5;20
메모;
어제 한강(강나루)에서 30km를 달렸는데
25km이후에는 걷다뛰다를 반복하여 겨우 30km를 뛴 후
곰곰이 생각을 해봤다.
연습을 너무도 하지 못함을 어렴풋이 생각해냈다.
1월=276km 2월=129km 3월=210km 4월=180km
5월=181km 6월=179km 7월=144km 8월=120km
1419km-672km(16번 대회)=747km 대회 16번을 빼면
월평균94km 정도다.
지난 8개월 동안 훈련 거리이며 내용이다.
결론은 훈련 부족이다.
그래서 지금부터 훈련을 열심히 해보려고 한다.
그래서 다른 월요일 같으면 쉬었을 걸 오늘은 냅다 6.6km를 뛰었다.
땀이 흠뻑 나고 기분이 좋아졌다.
용인으로 근무지를 옮기고 훈련 조건이 좋지는 않지만
그래도 열심히 해보리라.
장소; 신한아파트 주변
거리; 6.6km (36.6km)
시간; 29;07 1.1km/5;06
1.1km/4;48
2.2km/9;18
1.1km/4;33
1.1km/5;20
메모;
어제 한강(강나루)에서 30km를 달렸는데
25km이후에는 걷다뛰다를 반복하여 겨우 30km를 뛴 후
곰곰이 생각을 해봤다.
연습을 너무도 하지 못함을 어렴풋이 생각해냈다.
1월=276km 2월=129km 3월=210km 4월=180km
5월=181km 6월=179km 7월=144km 8월=120km
1419km-672km(16번 대회)=747km 대회 16번을 빼면
월평균94km 정도다.
지난 8개월 동안 훈련 거리이며 내용이다.
결론은 훈련 부족이다.
그래서 지금부터 훈련을 열심히 해보려고 한다.
그래서 다른 월요일 같으면 쉬었을 걸 오늘은 냅다 6.6km를 뛰었다.
땀이 흠뻑 나고 기분이 좋아졌다.
용인으로 근무지를 옮기고 훈련 조건이 좋지는 않지만
그래도 열심히 해보리라.
추천0
댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
훈련 일지방에 다시 들어오신것 진심으로
환영합니다
제 실력 돌아올수 있도록 열심히 하시라고
힘 실어 드리고 싶습니다
박유환 ~ !!!!! 히 ~ ㅁ
멀티님의 댓글
멀티 작성일유환이 형님!!! 힘!!!!
노영기님의 댓글
노영기 작성일
일지 방에 컴백하신 것은 축하 드리오나
일땜시 지방으로 다니시면 힘드시겠네요.
힘드셔도 굳건한 힘 내시기를. 힘!!!
