오전달리기(G-71)
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작성자 노영기 댓글 1건 조회 1,346회 작성일 07-08-12 01:56본문
- 8/12(일) 천마산임도 28분 28초 (11:00 - 11:28:28)
- 5km(페이스 : 5'42"/km, 속도: 10.54km/h) 브룩스 AXIOM
비가 온다. 바람이 분다.
아침을 먹고 시원하게 찬물로 머리를 감았다. 정신이 번쩍 든다.
해우소에서 책을 읽다가 천마산임도로 출발하자고 결정했다.
비가오면 어떤가. 비맞고 뛰면 되지. 쓰린 속도 달래 주어야하고.
하늘은 비가 그쳐가는 것 같은데 꾸준하게 이슬비보다 굵게 내린다.
임도 주로에서 우산쓰고 산행나온 아줌니가 반갑게 인사를 한다.
사람을 처음 본다고 무척 반갑다고. 나도 밝고 반갑게 인사를
건네고 턴하기전 오르막을 천천히 올라갔다.
내려오는 길은 속도를 조금 내보았다. 요며칠 운동을 했더니
그런대로 속도감을 느끼겠다. 아카시아 이파리와 칡잎 냄새가
피톤치드 냄새로 훅하니 달겨들었다. 깊게 들이켰다.
- 오르막 2.5㎞ : 16'53"
- 내리막 2.5㎞ : 11'35"
뛰고 나면 역시 기분이 좋아지고, 가기를 잘했단 생각은 매번
동일하다. 진리이다.
아---싸!!!
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
가출했던 동상 이제야 돌아온것 처럼 아주 반갑네 그려~
알콜은 여전 하신것 같고 ㅎㅎ
굴뚝에 연기는 이젠 멈췄것제^
