아~~ 배고프다
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작성자 멀티 댓글 1건 조회 1,261회 작성일 07-08-04 12:27본문
2007.8.4 (토) 비
장소 : 잠실보조경기장 통로
시작시간 :05:30' ~
종류 :조깅
소요시간 : 72분
훈련거리 :대충 14km
페이스 :
훈련복 : 어제와 동일
훈련화 : 나이키 (카타나 게이지)
○ 오늘도 혹시나 하는 마음으로 작업장에 도착 했다.
간밤에 비가 내렸었는지^ 첨벙^첨벙^ 트랙 훈련은 글렀다.
통로 실내트랙에서 30분쯤 달리자
함연식과 손현군이 나오고 있다.
함군은 내일 과천반달^ 손현군은 금산하프 대회를 나가는데
오늘도 인터벌 훈련을 할꺼라고 한다.
통로에서 워밍업을 하는 함.손 따라 조금씩 스피드업 해주며
40여분을 따라 달렸다.
샤워를 마치고 ...
인터벌 중인 함.손군을 지켜 보기로 한다.(관중이 있으면 조금이라도 낫껏지..)
소리도 질러 보고... 구간 랩도 확인해보고
함군은 1.000m 인터벌 2'57" 회복주 200m 비교적 느슨한 페이스로 10회
손현은 내일 시합땜에 1.000m 1회 하고 100m 인터벌로 대체
마지막 10회째 런닝아카데미 소속 최진수.임성수님이 따라 붙어 보지만
최진수님은 2시간 38분대 기록인데도 기량차이가 엄청나 보인다.
내일 금산대회에는 전국의 고수들로 각축장이 될것으로 보여
함군한테 기술을 배우며^ 무럭 무럭 자라고 있는 손현군에 기대를 건다.
아마 내년 쯤엔 위아 A급 선수들과 대적할만큼 확실하게 자랄것 같다.
○ 횡설수설
여기 저기 타클럽 훈련하는 모습들을 자주 봐서 그런가~~
우리클럽!! 특수성을 어느정도 감안 하더라도 쇄신해야될 부분들이
자꾸 눈에 보여진다. 나만 그런가?
** 도마같은 초특급선수 10명과
** 180명 전회원이 100회 완주를 마쳤다면
어느쪽이 더 명문이라고 인정을 해줄까! 설문 조사라도...ㅋㅋㅋ
꿈자리도 뒤숭숭하더니^비오는날^더위먹은 멀티가 헛소리를 합니다.ㅎㅎㅎ
장소 : 잠실보조경기장 통로
시작시간 :05:30' ~
종류 :조깅
소요시간 : 72분
훈련거리 :대충 14km
페이스 :
훈련복 : 어제와 동일
훈련화 : 나이키 (카타나 게이지)
○ 오늘도 혹시나 하는 마음으로 작업장에 도착 했다.
간밤에 비가 내렸었는지^ 첨벙^첨벙^ 트랙 훈련은 글렀다.
통로 실내트랙에서 30분쯤 달리자
함연식과 손현군이 나오고 있다.
함군은 내일 과천반달^ 손현군은 금산하프 대회를 나가는데
오늘도 인터벌 훈련을 할꺼라고 한다.
통로에서 워밍업을 하는 함.손 따라 조금씩 스피드업 해주며
40여분을 따라 달렸다.
샤워를 마치고 ...
인터벌 중인 함.손군을 지켜 보기로 한다.(관중이 있으면 조금이라도 낫껏지..)
소리도 질러 보고... 구간 랩도 확인해보고
함군은 1.000m 인터벌 2'57" 회복주 200m 비교적 느슨한 페이스로 10회
손현은 내일 시합땜에 1.000m 1회 하고 100m 인터벌로 대체
마지막 10회째 런닝아카데미 소속 최진수.임성수님이 따라 붙어 보지만
최진수님은 2시간 38분대 기록인데도 기량차이가 엄청나 보인다.
내일 금산대회에는 전국의 고수들로 각축장이 될것으로 보여
함군한테 기술을 배우며^ 무럭 무럭 자라고 있는 손현군에 기대를 건다.
아마 내년 쯤엔 위아 A급 선수들과 대적할만큼 확실하게 자랄것 같다.
○ 횡설수설
여기 저기 타클럽 훈련하는 모습들을 자주 봐서 그런가~~
우리클럽!! 특수성을 어느정도 감안 하더라도 쇄신해야될 부분들이
자꾸 눈에 보여진다. 나만 그런가?
** 도마같은 초특급선수 10명과
** 180명 전회원이 100회 완주를 마쳤다면
어느쪽이 더 명문이라고 인정을 해줄까! 설문 조사라도...ㅋㅋㅋ
꿈자리도 뒤숭숭하더니^비오는날^더위먹은 멀티가 헛소리를 합니다.ㅎㅎㅎ
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
함선수!! 역시 잘 달리는 군요..
1KM - 2'57" 나 같은 범인이 접근할 수 없는 경지군요..
멀티형은 함선수같이 유능한 선수가 있어서
많은 도움이 되겠습니다. 부럽습니다..
