백수남...
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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 1,362회 작성일 07-08-09 08:19본문
백수남에는 비도 멎고 훈련하기에 딱 좋은조건.
오늘 훈련은 지속주3KM,전력주2KM 2회
지속주 3KM몸풀기 14분03초
전력주 2KM 7분37초
지속주 3KM시간첵크 안하고 천천히
전력주 2KM 8분15초
전력주1500M까지는 호흡이 거칠고, 이후 호흡이 약간 트임,
아직은 5%부족함.
백수남 !!!힘!!!
오늘 훈련은 지속주3KM,전력주2KM 2회
지속주 3KM몸풀기 14분03초
전력주 2KM 7분37초
지속주 3KM시간첵크 안하고 천천히
전력주 2KM 8분15초
전력주1500M까지는 호흡이 거칠고, 이후 호흡이 약간 트임,
아직은 5%부족함.
백수남 !!!힘!!!
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
백수남!!!
가끔씩 훈련장소를 바꿔가며 할수 있었으면 좋겠다는 생각을 해봅니다.
저는 새벽형이다 보니 저녁훈련은 참여할수 있을지 장담은 못하지만 서도..
잠실쪽(잠실보조.올림픽공원.석촌호수)등 이라면 근처에 회원님들도 많고
저도 조깅정도는 분위기를 맞출수 있을것 간은디^^
셔가면서 일해요? 힘!!!!!!
