돌구 돌구 돌아가다 돌겟다....
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작성자 고이섭 댓글 1건 조회 1,591회 작성일 07-07-20 12:43본문
일시:2007년7월20일 05:30'~
장소:인천숭의 종합경기장
거리:20km 소요시간:106'11"
오랜만에 운동장에서 장거리 할라니 영 껄쩍지근 하네....
삼십분 늦게 일어나는 바람에
한강에 못나가고 운동장, 전에도 안한것은 아니지만
트랙에서의 훈련은 대단한 참을성과 끈기를 요구한다
꼭 이짓을 해야 하는가?
뱅뱅 돌면서 숫하게 떠오르는 생각 중에 하나다
그래! 남들은 종단두 하는데 몇발짝 깔작 거릴 뿐이지뭐~~
그렇게 내게 주문하듯이 말하면서
돌구 돌구 돈다 (애구 이러다 내가 돌겟다 ㅎㅎㅎㅎ)
중간 쯤엔 얼마나 버티나 , 대회중이다
생각하고 전력주 숨이 차오르고 땀이 비오듯 하면
조금 천천히 가다가 또다시 질주....
정기적으로 해주면 좋을듯 한데
어쩌다 한번 이짓을 하니까 실력이 늘지 않는것 같다
몇몇 낯익은 얼굴들이 이제 그만 달리세여(속으로 나고 그러고 싶어여)
한바퀴만 더돌자 한바퀴만 더돌자
중얼거리며 8레인 마흔네개....
물한모금 안마시고 20km 성공!!!!!
끝나고 수돗가로가서 입벌리고 수고꼭지를 만땅으로 틀었다
마시는 것이 아니라 그냥 물병에 물받듯 위장 에다
수돗물을 받아채웠다.~~ ~~꺽!!!!!
수돗물 믿지 못한다고 누가 말했는가
이렇게 물 맛이 좋은데......
장소:인천숭의 종합경기장
거리:20km 소요시간:106'11"
오랜만에 운동장에서 장거리 할라니 영 껄쩍지근 하네....
삼십분 늦게 일어나는 바람에
한강에 못나가고 운동장, 전에도 안한것은 아니지만
트랙에서의 훈련은 대단한 참을성과 끈기를 요구한다
꼭 이짓을 해야 하는가?
뱅뱅 돌면서 숫하게 떠오르는 생각 중에 하나다
그래! 남들은 종단두 하는데 몇발짝 깔작 거릴 뿐이지뭐~~
그렇게 내게 주문하듯이 말하면서
돌구 돌구 돈다 (애구 이러다 내가 돌겟다 ㅎㅎㅎㅎ)
중간 쯤엔 얼마나 버티나 , 대회중이다
생각하고 전력주 숨이 차오르고 땀이 비오듯 하면
조금 천천히 가다가 또다시 질주....
정기적으로 해주면 좋을듯 한데
어쩌다 한번 이짓을 하니까 실력이 늘지 않는것 같다
몇몇 낯익은 얼굴들이 이제 그만 달리세여(속으로 나고 그러고 싶어여)
한바퀴만 더돌자 한바퀴만 더돌자
중얼거리며 8레인 마흔네개....
물한모금 안마시고 20km 성공!!!!!
끝나고 수돗가로가서 입벌리고 수고꼭지를 만땅으로 틀었다
마시는 것이 아니라 그냥 물병에 물받듯 위장 에다
수돗물을 받아채웠다.~~ ~~꺽!!!!!
수돗물 믿지 못한다고 누가 말했는가
이렇게 물 맛이 좋은데......
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
트랙훈련이 지겹다고 느껴지는건 생각 나름이 아닐까요?
미리 몇바퀴 달릴꺼라 정해놓지 마시고^ 시간주로 시작해보시면 어떨지...
오늘처럼 중간중간 템포런으로 기분전환도 해보시고 마지막 몇바퀴는
발악도 해보시고.... ㅎㅎㅎ
트랙훈련의 장점을 충분히 살려 보세요.
저는 한강주로 보다 트랙이 더 편하던데...
오늘같이 습하고 더운 날에 "무급수로 20km성공" 은 바람직 하지 않아 보입니다.
도로 훈련같이 어쩔수 없는 상황 이라면 몰라도....
선배님이나 형님들 (압구정.암사동) ㅎㅎㅎ
무급수로 장거리 달리시는거 절때루^ 자랑이 아닌거 같아요
그것만은 절대로 따라하지 않을래요.
답글이 너무 길어져서 나머지 잔소리는 나중에 다시 허겠습니다. 힘!!!!
