전지훈련 첫날
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작성자 박종붕 댓글 0건 조회 1,257회 작성일 07-06-18 09:53본문
2007.6.16
장소 : 속초 영랑호
훈련시간 :05시 30분
거리 : 21.210 km
기록 : 1시간 31분52초34
페이스 :04'22"
훈련화 : 솔티 듀오 자펜
복장 : 싱글랫.숏터.모자
훈련동료 :이광택 고문.윤덕하.박유환.고이섭.문종훈님과 나
※ 영랑호 1바퀴 둘레 7.070m
1. lap 34'39"72
05분 페이스로 다같이 한바꾸 )
2. lap 28'22"21
선두로 튀어 나간김에 04분 페이스 목표로 쭈~~~욱 )
3. lap 28'39"51
km 구간 기록이 03분 57~8초로 계속 유지되여
04분00페이스는 무난할꺼라 했더니
뒤에 아무도 보이지도 않을 만큼^ 거리 차이가 있었는데...
어느새 윤덕하 형님이 100m 정도 뒤에 보이기 시작 하더니 결국
1.200m남은 지점에서 잡히고
맥이풀려 허우적 거리다 덕하형님과 120m 정도 거리 차이로 골인.
내년에는 기필코 맞짱떠 승리 해보리라~~~~~~~~
장소 : 속초 영랑호
훈련시간 :05시 30분
거리 : 21.210 km
기록 : 1시간 31분52초34
페이스 :04'22"
훈련화 : 솔티 듀오 자펜
복장 : 싱글랫.숏터.모자
훈련동료 :이광택 고문.윤덕하.박유환.고이섭.문종훈님과 나
※ 영랑호 1바퀴 둘레 7.070m
1. lap 34'39"72
05분 페이스로 다같이 한바꾸 )
2. lap 28'22"21
선두로 튀어 나간김에 04분 페이스 목표로 쭈~~~욱 )
3. lap 28'39"51
km 구간 기록이 03분 57~8초로 계속 유지되여
04분00페이스는 무난할꺼라 했더니
뒤에 아무도 보이지도 않을 만큼^ 거리 차이가 있었는데...
어느새 윤덕하 형님이 100m 정도 뒤에 보이기 시작 하더니 결국
1.200m남은 지점에서 잡히고
맥이풀려 허우적 거리다 덕하형님과 120m 정도 거리 차이로 골인.
내년에는 기필코 맞짱떠 승리 해보리라~~~~~~~~
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