남산 풀코스 반달대회 참가 > 달리기일지 new~

2007.7.8 흐림

장소 : 남산 북측 순환로
시간: 08시~~
거리 : 42.195km 중 5회전 30.195km
소요시간 :
페이스 :
복장 : 상의 100회 싱글렛.아식스 숏터.아식스 검정모자.색안경등
착용화 : 아식스 gel dsr (앞트임)

♥ 참가 하신 회원님 (존칭생략)
강혜승.고이섭.김동호.김무조.김철용.박세현.어철선.이광택.이문희+형수.
문정복.채성만.차상원.박종붕 (누락 되신분도 있을것 같음)

◎ 대회장에 도착
주먹 김밥과 음료로 아침을 해결하고
조금 지나자 참가자들이 속속 도착을 한다.
의외로 많은 선후배 회원님들 모습도 보이고
긴장감도 없고 걍~ 소풍나온 기분이다.
칲이 달린 배번호도 달고
왔다 갔다 아는 지인들과 인사를 나누다 보니^ 워밍업과 스트레칭 할
시간도 없다.ㅎㅎㅎ

출발~~~
4시간 페메 윤덕하 형님과 김상국님!!을 따라 가다 ~~~~

남산 언덕 길이 힘들다지만 05분 후반 페이스는 너무 느린것 같다.
몇 k 쯤 따라가다 조금 속도를 올려서 달려 보니 한결 편해진다.
.........
..................
4회전을 마치고 오르막을 오르는데^ 왼쪽 무릎에서 미세한 신호가 ...
다리에 부위별로 온갖 부상은 거의 경험 해본거 같지만
무릎 만큼은 지금껏 싱싱 했었는데.....

우짜튼^ 완주는 했었어야 했지만^
지금까지 경험으론 이상이 생기면 바로 멈추는게 상책이라 생각한다.
그래야 이런 좋은 대회를 오래 오래 다닐수 있지!!!! 핑계없는 무덤 없네...ㅋㅋㅋ

5회전을 마치고 멈추자
채성만 형님과 강호 고수님이 한마디씩 거든다.
나머지 두바퀴 끝내지 그러냐고~~~~ 혹서기 때는 죽어도 완주합니다.ㅎㅎㅎ

◎ 참가비 1만원에 이런 호사스런 대회도 있을까?
출발전에 주먹김밥.
주로3km마다 음료.바나나.방울 토마도.사탕.콜라.수박.콩물등등.
박영석 명예회장님의 쭈쭈바 ^^ 주로 중간에 션~~한 물샤워
골인후의 멍멍이 보신탕& 김치 찌게 .시원한 수박화채.도나츠.우유.서울 막걸리등

◎ 급수대와 대회장 주변에는 쓰레기 하나 보이지 않았다.
자발적인 쓰레기 분리 수거 (다른 대회에서는 요것이 왜 않될까?^)
깔끔한 대회 진행과 헌신적인 봉사자님 들의 노고에 감사 할뿐...

※ 아쉬운점이 있다면
단체 접수를 해서 많은 회원들이 참가한 타 클럽들 모습들이 부러웠다.
정확한 거리와 칲.배번호.즉석 기록증.사진 까지 완벽한 대회인데...
내년 대회 부터라도 우리 클럽에서도 재고 해봐야 되지 않을까 하는
개인적인 생각을 해봤다.

100회 클럽!! 힘!!!!!!!

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