♪ .... 돌고 돌고
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작성자 멀티 댓글 1건 조회 1,427회 작성일 07-07-11 01:58본문
2007.7.11 오락가락 가랑비
장소 : 종합운동장 통로 타탄트랙.
시간 : 05:20'~~
종류 : 90분 훈련 (샤킹&조깅& 빌드업)
소요시간 :1시간 31분
거리 : 약 18km
페이스 :
복장 : 싱글랫 .숏터.모자등
신발 : 아디다스 프로
◎ 2007년 3월17일자로 몇년동안 써오던 런다일지를 비공개로 전환하고
이곳에 일지를 올린지도 두달이 넘었다.
내 자신과의 약속을 실천하면서
나태해짐을 방지하고 동기유발이 되기위해 시작했던 훈련일지!!!
누구한테 보여주기 위해 훈련일지를 쓰는건 아니었지만 ......
계속 써야할지^ 차쁘려야 할찌 갈등이다.
이쪽 방에도 와글와글 시끌^시끌^ 활성이 되었으면 좋겠다.
혹시나^ 내가 폭탄 역활을 하고 있지나 않는지!!!
◎ 훈련 내용
오늘도 날씨가 받쳐주지 않는다.
비는 오락가락
트랙은 젖어 있고
미련곰탱이 처럼^ 다람쥐 채바퀴 돌듯이 통로 실내 트랙에서
왔다 갔다 1시간 30분을 돌았다. ♪ 돌리고 돌리고 ~~~ ♪♬
장소 : 종합운동장 통로 타탄트랙.
시간 : 05:20'~~
종류 : 90분 훈련 (샤킹&조깅& 빌드업)
소요시간 :1시간 31분
거리 : 약 18km
페이스 :
복장 : 싱글랫 .숏터.모자등
신발 : 아디다스 프로
◎ 2007년 3월17일자로 몇년동안 써오던 런다일지를 비공개로 전환하고
이곳에 일지를 올린지도 두달이 넘었다.
내 자신과의 약속을 실천하면서
나태해짐을 방지하고 동기유발이 되기위해 시작했던 훈련일지!!!
누구한테 보여주기 위해 훈련일지를 쓰는건 아니었지만 ......
계속 써야할지^ 차쁘려야 할찌 갈등이다.
이쪽 방에도 와글와글 시끌^시끌^ 활성이 되었으면 좋겠다.
혹시나^ 내가 폭탄 역활을 하고 있지나 않는지!!!
◎ 훈련 내용
오늘도 날씨가 받쳐주지 않는다.
비는 오락가락
트랙은 젖어 있고
미련곰탱이 처럼^ 다람쥐 채바퀴 돌듯이 통로 실내 트랙에서
왔다 갔다 1시간 30분을 돌았다. ♪ 돌리고 돌리고 ~~~ ♪♬
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댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
그렇게 일주일내내 훈련을 해도 버텨내는 체력이 부럽고
유혹을 뿌리치는 의지도 부럽고...
난 일주일중 3일은 走, 3일은 酒, 1일은 主님을 모시며
꿈을 꾸고 있으니 ㅉㅉ
정말로 올핸 꼭 꿈을 이루길 바랍니다. 될겁니다~~
