♨ 회복조깅
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작성자 박종붕 댓글 0건 조회 1,162회 작성일 07-05-16 10:09본문
2007.5.16
장소 :탄천
시작시간 : 06시20분
달린 거리 :13km
소요시간 : 1시간 15분 42초 89
페이스 :
훈련화: 아식스 gel dsr
몸도 찌뿌덩^
잠자리에서 잃어나기도 싫고.
오늘은 쉴까^ 어쩔까^ 망설이며 뭉기적 거리다.
운동 빼먹고 하루종일 찜찜한 기분이 되면 안되G ... 탄천으로....
어제 2시간 훈련이 빡쎗나^^^ 오늘 컨디션이 별루다.
컨디션에 상관없이 예정된 훈련으로 밀어 붙힐수도 있지만.
일요일 충주에서 큰형님 동반주 땜에~~~테이퍼링을..
덕하형님이 나만 퍼지지 않으면ㅋㅋ 당부까지 혔는디!! 걱정되네 ㅎㅎㅎ
지난번 mbc한강대회가 끝난후^ 당분간 풀코스는 달리지 않을려고
충주대회 참가를 취소 했었는데^^ 그냥 놔둘껄... 굴뚝새로 달려야 할것 같다.
※ 오늘훈련
피로가 덜풀린듯.
몸도 무겁고^ 달리고 싶은 의욕도 별루여서
탄천으로 나가 발가는데로... 물소리와 풀내음을 맞으며 슬슬 조깅주로 달린다.
가다 보니 복정동을 지나 한강깃점 9.5km까지
돌아오는길은 몸도 풀리고^ 속도를 높여도 될만큼 몸이 부드러워 졌지만
오늘은 참아야 한다. 참아야 하느니라~~
장소 :탄천
시작시간 : 06시20분
달린 거리 :13km
소요시간 : 1시간 15분 42초 89
페이스 :
훈련화: 아식스 gel dsr
몸도 찌뿌덩^
잠자리에서 잃어나기도 싫고.
오늘은 쉴까^ 어쩔까^ 망설이며 뭉기적 거리다.
운동 빼먹고 하루종일 찜찜한 기분이 되면 안되G ... 탄천으로....
어제 2시간 훈련이 빡쎗나^^^ 오늘 컨디션이 별루다.
컨디션에 상관없이 예정된 훈련으로 밀어 붙힐수도 있지만.
일요일 충주에서 큰형님 동반주 땜에~~~테이퍼링을..
덕하형님이 나만 퍼지지 않으면ㅋㅋ 당부까지 혔는디!! 걱정되네 ㅎㅎㅎ
지난번 mbc한강대회가 끝난후^ 당분간 풀코스는 달리지 않을려고
충주대회 참가를 취소 했었는데^^ 그냥 놔둘껄... 굴뚝새로 달려야 할것 같다.
※ 오늘훈련
피로가 덜풀린듯.
몸도 무겁고^ 달리고 싶은 의욕도 별루여서
탄천으로 나가 발가는데로... 물소리와 풀내음을 맞으며 슬슬 조깅주로 달린다.
가다 보니 복정동을 지나 한강깃점 9.5km까지
돌아오는길은 몸도 풀리고^ 속도를 높여도 될만큼 몸이 부드러워 졌지만
오늘은 참아야 한다. 참아야 하느니라~~
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