주말만 먹고 벼락치기 식이요법시작!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,008회 작성일 18-10-13 01:07본문
10월13일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀 10 12 14 16
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
날씨가 매우추워졌습니다 야간근무를 해서그런지 감기가 낳질않네요
오늘은 축구때문에 근력운동은 생략하고 집에왔습니다
치킨과 콜라를 시키고 시청했는데 경기결과 아주만족스럽네요
기분이좋은 하루였고요
슬슬 이제는 마라톤에 시간을 쏟아부어야하는데 몸이 도와주질않네요
아무튼 최선을 다해봐야지요
일지를 마칩니다
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