지속주.
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작성자 임 규 섭 댓글 0건 조회 1,159회 작성일 07-03-15 10:46본문
장흥대회이후 월요일 가볍게 몸 풀고 이후
일찍 출근 늦게 퇴근하느라 운동못하고...
동아대회는 뽀짝 뽀짝 다가오고 오늘은 늦게라도
훈련 해야한다. 하던일 중단하고 20시30분퇴근.
왕숙천길에서 여느때와같이 지속주실시 12.1Km 47분54초
초반에 조금늦고 이후 1Km/4분이내 페이스 유지하는데 괞찬다.
정리운동후 귀가.
메이져 대회중 모든 동아대회에서만 써브3를 못했는데
이번만큼은 기필코 목표 달성 하리라.
!!!!!힘!!!!!
일찍 출근 늦게 퇴근하느라 운동못하고...
동아대회는 뽀짝 뽀짝 다가오고 오늘은 늦게라도
훈련 해야한다. 하던일 중단하고 20시30분퇴근.
왕숙천길에서 여느때와같이 지속주실시 12.1Km 47분54초
초반에 조금늦고 이후 1Km/4분이내 페이스 유지하는데 괞찬다.
정리운동후 귀가.
메이져 대회중 모든 동아대회에서만 써브3를 못했는데
이번만큼은 기필코 목표 달성 하리라.
!!!!!힘!!!!!
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