고성대회 > 달리기일지 new~

마라톤 하기에 좋은 날씨 겨울날씨가 오늘보다 더 좋을까?
그동안 허리부상으로 연습이 없다보니 체중이 66.8Kg...헉...
몸 푸는데 오늘 서브3 할수 있것같은느낌.
ㅇ~5Km 19:54 19:54 조금지나서 랩 누름
5~10 19:51 39:46
10~15 20:04 59:50
15~20 20:26 1:20:17
20~25 20:40 1:40:57
25~30 21:32 2:02:30
30~35 22:18 2:24:48
35~골인 33:43 2:58:32 공식기록 2:58:37

2005년기록하고 똑같다.
방귀가 잦으면 ?이 곳 나오는건 순리인데.....
다섯번이나 반환점을 1:25분대에 통과했는데,
후반에 퍼지는데 까지의 늘어난다.
체중조절 잘해서 기필코 좋은기록 달성 하리라.
!!!!!힘!!!!!

거리가

조금씩 늘어난다

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