천마산 임도에서...
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,204회 작성일 07-01-21 07:18본문
백수남 훈련이후 나흘만에 천마산임도 에서
맑은공기 듬뿍 마시면서 여러종류의 훈련실시.
언제 눈이왔는지 주로는 백설기 같고 그 위로 달리는 기분은 쨩!!!
갈때 56분25초 올때 54분55초
훈련끝나고 토종닭 샤브샤브, 닭찜(이렇게 큰 닭은 처음 봤슴)
백숙으로 몸 보신하고 귀가후 체중계에 올라기니 1.8Kg늘었다.
한가지 고민이 생겼다.
167Cm에 63Kg이 적정 했는데 지금은 65.5~67.5Kg
조금먹고 감량할까? 많이뛰고 조금먹어 감량할까?
아니면 뛸 만큼 뛰어 체중 무시하고 자~~ㄹ 먹을까?
65까지만 되면 1차성공, 봄 되면 조금 줄어 들려나?
!!!힘!!!
맑은공기 듬뿍 마시면서 여러종류의 훈련실시.
언제 눈이왔는지 주로는 백설기 같고 그 위로 달리는 기분은 쨩!!!
갈때 56분25초 올때 54분55초
훈련끝나고 토종닭 샤브샤브, 닭찜(이렇게 큰 닭은 처음 봤슴)
백숙으로 몸 보신하고 귀가후 체중계에 올라기니 1.8Kg늘었다.
한가지 고민이 생겼다.
167Cm에 63Kg이 적정 했는데 지금은 65.5~67.5Kg
조금먹고 감량할까? 많이뛰고 조금먹어 감량할까?
아니면 뛸 만큼 뛰어 체중 무시하고 자~~ㄹ 먹을까?
65까지만 되면 1차성공, 봄 되면 조금 줄어 들려나?
!!!힘!!!
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