국제평화마라톤참가기
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작성자 임 규 섭 댓글 3건 조회 1,219회 작성일 06-10-03 09:42본문
평상시 출근하던 시간에 기상 국기 계양하고
시간여유가 많아 느긋하게 잠실벌로향함.
엊그제 스피드주 회복이 덜된것인지 발 걸음이 묵직함,
날씨가 더울것같아 목표시간 싱글
그래도 최선을 다 해보리라 마음먹고 출발,
0~5Km 21;26
5~15Km 42:05 1:03:31
15~25Km 44:01 1:47:01 하프 1:29:50
25~35Km 47:10 2:34:43
35~40Km 23:26 2:58:09
40~골인 10:09 3:08:19
후반에 페이스 뚝 떨어저 겨우 목표달성.
10월8일 첫 도전 스피드울트라 최선을 다하자.!!!!!힘!!!!!
시간여유가 많아 느긋하게 잠실벌로향함.
엊그제 스피드주 회복이 덜된것인지 발 걸음이 묵직함,
날씨가 더울것같아 목표시간 싱글
그래도 최선을 다 해보리라 마음먹고 출발,
0~5Km 21;26
5~15Km 42:05 1:03:31
15~25Km 44:01 1:47:01 하프 1:29:50
25~35Km 47:10 2:34:43
35~40Km 23:26 2:58:09
40~골인 10:09 3:08:19
후반에 페이스 뚝 떨어저 겨우 목표달성.
10월8일 첫 도전 스피드울트라 최선을 다하자.!!!!!힘!!!!!
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댓글목록
박유환님의 댓글
박유환 작성일
규섭씨 소기에 목표 달성 축하해요.
빨리 회복 하시어 울트라도 멋지게 완주 하기를 기원 합니다.
규섭씨 ~힘~
박세현님의 댓글
박세현 작성일
여름같은 날씨에 수고많았슴다.~~
추석연휴 잘 보내시고..스피드(?) 울트라..!!
잘 뛰시고..좋은 결과 기대함다 ~~~
김동욱님의 댓글
김동욱 작성일
형님!
첫도전을 하는 울트라에서도 좋은 결과가
있기를 기원합니다!
추석 잘보내십시요!
힘!!!
