100Km대회참가.
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작성자 임 규 섭 댓글 3건 조회 1,210회 작성일 06-10-08 08:01본문
첫 도전하는 대회에 겁***상실한체 예상목표 언더8
결과 8시간17분04초
06시출발 주로가 어두워 첫바퀴는 앞 주자 뒤만졸졸.
0~05Km 24:05 24:05
5~10 24:29 48:33짙은안개속에 해뜸.
10~15 22:02 1:10:37
15~20 23:19 1:33:57
20~25 23:21 1:57:18
25~30 23:17 2:20:35
30~35 22:59 2:24:35
35~40 23:21 3:06:57
40~46 28:08 3:35:05
46~50 19:10 3:54:16 이때까지는 햇빛도없고 봄날이었슴......
50~55 24:38 4:18:544시간이상 뛰어보질않아서 페이스 맞추기힘듬.
55~60 24:24 4:43:19이대로만가면 목표달성??
60~65 25:04 5:08:23남은거리가 부담이되어 못밀어부침.
65~70 26:49 5:35:12
70~75 27:15 6:02:28
75~80 26:04 6:28:32
80~85 26:36 6:55:08
85~90 26:44 7:21:53
90~95 28:50 7:50:43 2Km처음으로 걷다 뛰다 반복.
95~100 26:20 8:17:04 20분안넘기려고 발악을함.
결과를보니 4분여초 차이로 아쉬운4등 (욕심되게많네)
언제 기회가되면 다시 도전 할것임.!!!!!!!힘!!!!!!!
!!!!!!!힘!!!!!!!
50~55 24:38 4:18:54
결과 8시간17분04초
06시출발 주로가 어두워 첫바퀴는 앞 주자 뒤만졸졸.
0~05Km 24:05 24:05
5~10 24:29 48:33짙은안개속에 해뜸.
10~15 22:02 1:10:37
15~20 23:19 1:33:57
20~25 23:21 1:57:18
25~30 23:17 2:20:35
30~35 22:59 2:24:35
35~40 23:21 3:06:57
40~46 28:08 3:35:05
46~50 19:10 3:54:16 이때까지는 햇빛도없고 봄날이었슴......
50~55 24:38 4:18:544시간이상 뛰어보질않아서 페이스 맞추기힘듬.
55~60 24:24 4:43:19이대로만가면 목표달성??
60~65 25:04 5:08:23남은거리가 부담이되어 못밀어부침.
65~70 26:49 5:35:12
70~75 27:15 6:02:28
75~80 26:04 6:28:32
80~85 26:36 6:55:08
85~90 26:44 7:21:53
90~95 28:50 7:50:43 2Km처음으로 걷다 뛰다 반복.
95~100 26:20 8:17:04 20분안넘기려고 발악을함.
결과를보니 4분여초 차이로 아쉬운4등 (욕심되게많네)
언제 기회가되면 다시 도전 할것임.!!!!!!!힘!!!!!!!
!!!!!!!힘!!!!!!!
50~55 24:38 4:18:54
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댓글목록
김동욱님의 댓글
김동욱 작성일
형님!
첫도전에 엄청나게 잘뛰셨습니다.
몸은 괜찮은거죠???
회복 잘하시고 건강한 모습으로
주로에서 뵙겠습니다.
힘!!!
박유환님의 댓글
박유환 작성일
규섭씨 축하 해요. 처음 도전에 아주 좋은 기록
멋쟁이 규섭님 축하 축하!!!!!
여주에서 회복된 모습으로 만니기를 바라면서...규섭씨 ~힘~
이상남님의 댓글
이상남 작성일
좋은기록으로 당찬 도전의 결과에 경의를 표합니다.
과연 서브3주자로서의 명실상부한 위용을 멀고도 먼
100킬로 여정을 무난히 견지하는 그 저력에 놀라울 뿐입니다.
충분한 섭생과 피로회복을 하여 여주대회에서도 좋은 기록으로
힘차게 질주하는 모습을 기대합니다.
