저녁달리기(F-141)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,211회 작성일 06-09-19 10:33본문
- 9/19(화) 휘트니스클럽 29분 34초 (19:30 - 19:59:34)
- 6km(페이스 : 4'56"/km, 속도: 12.18km/h)
컨디션 저하, 축 정신과 육체가 늘어져
오후 퇴근 무렵에는 머리가 아팠지만
귀가전 헬스클럽으로 이동하였다.
- 12㎞/h : 5㎞
- 13㎞/h : 1㎞
12부터 시작하였다. 조금만 뛸 생각을 하니
계기판 누적 뛴 거리로 자주 눈이 간다.
퇴근 길에는 도로에 차가 없는 것인지
내가 늦은 건지 쌩하니 집에 와버렸다.
복분자주 구입한 것을 한 잔 먹었더니
피곤이 우르르 몰려왔다.
아---싸.
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