점심달리기(F-130)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,245회 작성일 06-09-07 12:14본문
- 9/06(수) 휘트니스클럽 24분 35초 (12:20 - 12:44:35)
- 5km(페이스 : 4'55"/km, 속도: 12.2km/h)
점심시간 이용 5키로 런
- 12㎞/h : 4㎞
- 13㎞/h : 1㎞
땀은 여름에 비하여 흘러내리지 않았다.
잠시라도 이렇게 뛸 수 있는 것을 감사하며
뛰고 나서 점심을 맛있게 먹었다.
퇴근길에 DMZ 철원 대회에서 4시간 안에
뛰기 위하여 장어로 영양보충과 함께 쬐주
한---병까지.
오늘이 보름인가 보다.
달이 두둥실 살을 이쁘게도 찌워 보기가 좋다.
아--싸!!!
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