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달리기일지

2근 1일째!

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작성자 김동욱 댓글 0건 조회 1,251회 작성일 06-08-20 12:54

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그동안 너무 더웠는지 아니면 비가와서
온도가 떨어져서 그런지 밤에 기온이 낮아지고
비가 구슬프게 내려서 그런지 잠자기에 아주
좋아 오랜만에 장시간(22:00 ~ 08:30 10시간30분!)
수면을 취했다.

아침을 거르고 호안도로-백운대 코스에서
10km 지속주 실시!

갈때 5km:18분25초!
올때 5km:18분16초!

힘!!!!!!!!!!!
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