휴일 대근 2일째!
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작성자 김동욱 댓글 0건 조회 1,225회 작성일 06-03-07 07:28본문
센타에서 보조훈련후 호안도로-백운대코스
짧은 지속주 실시!
2.5KM 호안도로:8분47초!
2.5KM 백운대 언덕:8분54초!
*확실히 겨울철 스피드 훈련보다는
근력쪽으로 훈련을 집중 해선지
3월1일 대회를 마치고 회복의 상당히
빠르다는걸 느낄수 있다.
봄철에 알레르기 비염등 여러가지로
맥을 못추었는데....06년은 맥없이
무너지는 일은 없을 것이다.
힘!!!!!!!!!!!!!!!
짧은 지속주 실시!
2.5KM 호안도로:8분47초!
2.5KM 백운대 언덕:8분54초!
*확실히 겨울철 스피드 훈련보다는
근력쪽으로 훈련을 집중 해선지
3월1일 대회를 마치고 회복의 상당히
빠르다는걸 느낄수 있다.
봄철에 알레르기 비염등 여러가지로
맥을 못추었는데....06년은 맥없이
무너지는 일은 없을 것이다.
힘!!!!!!!!!!!!!!!
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