눈이퍽퍽 피부는 가렵고...10km회복주! > 달리기일지 new~

1월 29일 훈련일지

스트레칭 20분

트레드밀 10km(10~12/13.1~14.5)

스트레칭 20분

근력운동 50분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

아직까지 의자를 앉았을때 뱃살이 불룩하게 접히는게, 여간 살이 빠지질않습니다.

뭐그래도, 나름 옛날바지들이 지퍼가잠겨서 상당히 만족감이 드는 하루였습니다.

후암, 사실 트레드밀운동은 30분깔짝하고 샤워하고 근력운동조금하고 수다좀떨다 오는게 일반사람들의 상식인데요..

지금 저속력으로 달리면 40분을 초과해서 45분20~30초라는 시간이 걸리는데, 뭐나름 괜찮은시간이긴하지만,

그다지 만족스럽지 못한 시간이라할수있지요..(아 말이왜이러지?)

오늘은 그 여성헬스트레이너분과 말을걸어봤네여, 오늘 헬스장 회비를 내는날이라서,

역시 운동을 많이해서그런가 어깨도넓으시고 피부도고우시네여~ 후~

아~ 쓸말이없네요, 대회나가려면 아직 한달이나남았고, 진짜 답답해서 미치곘네요...

일지를마칩니다. 대회좀 만들어줘~