점심달리기(E-144)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,253회 작성일 05-12-12 01:24본문
- 12/12(월) 휘트니스클럽 24분 14초 (12:00 - 12:24:14)
- 5km(페이스 : 4'51"/km, 속도: 12.38km/h)
추운 날씨다.
월요일 차가 많이 밀리어 아침운동을 못하고
점심 시간을 이용하여 헬스클럽 이동 5㎞런 실시
- 12.0㎞/h : 3.0㎞
- 13.0㎞/h : 2.0㎞
즐거운 한주 될 수 있게 하자. 아---싸!!!
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