오늘도 짧게!
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작성자 김동욱 댓글 0건 조회 1,273회 작성일 05-11-22 07:19본문
1근 2일째!
퇴근후 센타에서 자전거,스트레칭,복근,
하체근력 훈련후 런닝 머신에서 짧은 런닝실시!
4km:15분!
어제,오늘 휴식을 겸한 짧은 훈련을 해선지
몸이 한결 가볍다.
힘!!!!!!!!!
퇴근후 센타에서 자전거,스트레칭,복근,
하체근력 훈련후 런닝 머신에서 짧은 런닝실시!
4km:15분!
어제,오늘 휴식을 겸한 짧은 훈련을 해선지
몸이 한결 가볍다.
힘!!!!!!!!!
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