아침달리기(E-132)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,274회 작성일 05-11-16 09:31본문
- 11/16(수) 휘트니스클럽 27분 42초 (07:45 - 08:12:42)
- 6km(페이스 : 4'37"/km, 속도: 13km/h)
날씨가 추워지니 인나기가 쉽지않다.
조금 늦게 출발했으나 차가 덜 밀리어 다행이다.
헬스클럽행. 마음은 간단히 5키로만 뛰기로.
역시 시작 출발이 심들다.
준비가 덜된 몸을 기계속도에 맞출려니.
- 12㎞/h : 2㎞
- 13㎞/h : 2㎞
- 14㎞/h : 1㎞
- 15㎞/h : 1㎞
5키로 뛰고 조금아쉬워 1키로더
벌써 한주의 반이다. 오늘도 즐겁게. 아---싸!!!
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