오랜만에 몸풀기
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작성자 임 규 섭 댓글 0건 조회 1,210회 작성일 05-11-09 12:39본문
경주대회이후 첫 야외달리기 하려고 왕숙천에가니 바람불고
약간 거시기하다.
몸풀기10분.
12.1Km 49:00 조금늦추니 페이스가 Km/4:02~04나온다.
마무리 몸풀기15분 훈련끋.
약간 거시기하다.
몸풀기10분.
12.1Km 49:00 조금늦추니 페이스가 Km/4:02~04나온다.
마무리 몸풀기15분 훈련끋.
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