야근 대근 3일째!
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작성자 김동욱 댓글 0건 조회 1,311회 작성일 05-09-08 07:14본문
야근 대근 3일째!
센타에서 상체및 복근훈련후
호안도로-백운대 코스에서 10km 지속주!
5km:18분32초!
5km:18분14초!
어제 오늘 날씨가 제법 덥다.
일요일 목동 휠라 대회에도 날씨가
무더울것 같다.
3일간 대근 근무로 몸이 좋지않아
오늘 야근후 내일 퇴근하여 한숨자고
2근(15-23시)출근을 하여야 하는데
휴가를 내었다.
밤에 서울로가 토요일 강원도 평창 한국
자생 식물원에서 100회 공원 준공식에
참석을 하고 일요일 대회에 참가후 바로
뱅기타고 내려와 2근 출근을 하여야한다.
일요일 100회에 포항 야생마 중창형님에
100회 완주에 같이 동참하면 좋으려만
일요일 휴가를 낼수없어 부득이 안동대회에
참가하지 못하고 이동이 쉬운 목동대회에
참가를 한다.
중창 형님에 100회 완주를 미리 축하를
드립니다.
앞으로도 부상없이 200,300....1000회까지
완주 하시길 기원합니다.
힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
센타에서 상체및 복근훈련후
호안도로-백운대 코스에서 10km 지속주!
5km:18분32초!
5km:18분14초!
어제 오늘 날씨가 제법 덥다.
일요일 목동 휠라 대회에도 날씨가
무더울것 같다.
3일간 대근 근무로 몸이 좋지않아
오늘 야근후 내일 퇴근하여 한숨자고
2근(15-23시)출근을 하여야 하는데
휴가를 내었다.
밤에 서울로가 토요일 강원도 평창 한국
자생 식물원에서 100회 공원 준공식에
참석을 하고 일요일 대회에 참가후 바로
뱅기타고 내려와 2근 출근을 하여야한다.
일요일 100회에 포항 야생마 중창형님에
100회 완주에 같이 동참하면 좋으려만
일요일 휴가를 낼수없어 부득이 안동대회에
참가하지 못하고 이동이 쉬운 목동대회에
참가를 한다.
중창 형님에 100회 완주를 미리 축하를
드립니다.
앞으로도 부상없이 200,300....1000회까지
완주 하시길 기원합니다.
힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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