아침달리기(E-102) > 달리기일지 new~

- 9/10(토) : 사능천변 일대 39분 38초 (09:00 - 09:39:38)
- 6.8km((페이스 : 5'50"/km, 속도: 10.29km/h)

하늘이 파란 조용하고 편안한 아침이다.
사능천변에는 코스모스가 300M 정도 활짝 만개해 있다.

1.7㎞ 13'19"
1.7㎞ 09'19"
1.7㎞ 09'04"
1.7㎞ 07'56"

출발후 턴 하기전까지 집사람과 편안하게 동반주.
다리도 무겁고 오랫만에 뛰니 뛰기도 싫다는 생각이 앞선다.
선수들은 운동하기 싫으면 어떨까.
매일 훈련해야 하고 기록도 당겨야 하는 부담감도 많을텐데.

2바퀴째는 땀도 나기 시작하고 기분과 발걸음이 가볍다.
마지막 스피드도 내보고 마무리.

정확한 거리가 궁금하여 차를 돌려 메다를 찍어 보았다.
생각보다 2키로가 채 안되는 짧은거리다.
3바퀴정도 돌아야 10키로가 되니 다음은 3바퀴를 뛰어야지.

내일은 안동대회다. 목표는 4시간 10분대로 즐겁게.
기분좋게 시작한 토요일 아침이다. 아---싸!!!

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