건강을 건강할때 > 달리기일지 new~

달리고 시원한 맥주 (김치냉장고에넣어둔맥주)를 한잔 기분이 좋다.
달리는 사람들중 이 기분으로 달리는 사람들도 있지않을까 생각이된다.

어제 죽어라고 뛰고 나니 오른쪽 무릎이 약간 아프다.
무릎관절이 아프면 않좋은데 이생각이 들자마자 속도를 늦춘다.
건강할때 건강을 지켜야지......

속도를 약간만 올려도 부상의 위험이 찾아오는 듯 하다.
서브-3 리는 틀렸고 즐달하는걸로 만족해야겠다.

그래도 저먼곳 한구석에는 아주쬐끔은 남아있다.
서브-3리가.....무리하지않고 열심히 해보자.

10km / 44:00초

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