독한 넘!!!
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작성자 김동욱 댓글 0건 조회 1,313회 작성일 05-08-19 07:41본문
휴일이나 회사에 1근 출근!
퇴근후 호안도로에서 혹서기 이후 첫
지속주 훈련 실시!
km:3분41초!
km:3분39초!
km:3분44초! 맞바람!
km:3분46초! 맞바람!
km:3분41초! 갈때18분31초!
km:3분40초!
km:3분38초! 뒷바람!
km:3분36초! 뒷바람!
km:3분40초!
km:3분40초! 올때 18분14초!
*이번주까지는 혹서기 영향으로 언덕 코스에서는
런닝을 자제 할생각이다.
*막내 기돈이 이가 좋지않아 치과에서 치료!
큰애는 치과 치료를 한번도 해본적이 없는데
막내는 과자를 좋아하고 이를 잘 닦지않아
이가 너무 좋지않다.
그래도 기특 한것은 또래 애들은 치료를 받을려면
울고 난리인데 녀석은 치료도 즐거운지
실실 웃으면서 치료를 받는다...^^
독한 넘!!!
퇴근후 호안도로에서 혹서기 이후 첫
지속주 훈련 실시!
km:3분41초!
km:3분39초!
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km:3분46초! 맞바람!
km:3분41초! 갈때18분31초!
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*이번주까지는 혹서기 영향으로 언덕 코스에서는
런닝을 자제 할생각이다.
*막내 기돈이 이가 좋지않아 치과에서 치료!
큰애는 치과 치료를 한번도 해본적이 없는데
막내는 과자를 좋아하고 이를 잘 닦지않아
이가 너무 좋지않다.
그래도 기특 한것은 또래 애들은 치료를 받을려면
울고 난리인데 녀석은 치료도 즐거운지
실실 웃으면서 치료를 받는다...^^
독한 넘!!!
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