슬로조깅과 걷기를...???
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작성자 형규성 댓글 0건 조회 1,389회 작성일 05-08-03 10:09본문
어젯밤 마누라와 시원한 생맥주를 마신후
꿀맛같은 밤을 보내면서 거시기한 후유증 때문인가
하루종일 바이오리듬이 밑바닥을 헤메돈다.
그러나,
혹서기 말아톤 대회는 다가오는데 멈출수 없는 말아톤 훈련 때문에
슬로조깅과 걷기를 하는것도 바이오리듬이 상향곡선을 그리는데
도움이 될까해서 훈련장소로 go
걷기부터시작하여 중간중간에 빠른 템포런을 병행하면서
마지막 마무리까지 걷기로 즐거운 마음으로 훈련을 종료하였다.
훈련소요시간 ~ 01:47:09
만나고 싶고 죽도록 보고싶고 자랑스러운 100회 회원분들을....????
꿀맛같은 밤을 보내면서 거시기한 후유증 때문인가
하루종일 바이오리듬이 밑바닥을 헤메돈다.
그러나,
혹서기 말아톤 대회는 다가오는데 멈출수 없는 말아톤 훈련 때문에
슬로조깅과 걷기를 하는것도 바이오리듬이 상향곡선을 그리는데
도움이 될까해서 훈련장소로 go
걷기부터시작하여 중간중간에 빠른 템포런을 병행하면서
마지막 마무리까지 걷기로 즐거운 마음으로 훈련을 종료하였다.
훈련소요시간 ~ 01:47:09
만나고 싶고 죽도록 보고싶고 자랑스러운 100회 회원분들을....????
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