깻잎 소녀에 약발은 1KM를... > 달리기일지 new~

본문 바로가기

달리기일지

깻잎 소녀에 약발은 1KM를...

페이지 정보

작성자 김동욱 댓글 0건 조회 1,327회 작성일 05-07-21 04:34

본문

어제 아내한테 콩국수가 먹고 싶다고
했더니 아침에 야근하고 집에 오니 아내가
콩국수를 할려고 준비하고 있었다.

한숨자고 막내가 아빠 콩국수 드세요라는
말에 깨어 맛있고 시원한 콩국수 한그릇하고
휴식후 훈련하러 호안도로로 GO!

오늘에 목표는 갈때보다 올때에 스피드를
내보는 훈련및 짧게 강한 훈련을 목표로 GO!

KM:3분56초
KM:3분54초
KM:3분51초 11분41초!

KM:3분18초
KM:3분24초
KM:3분32초 10분14초!

반환점이후 지나가던 깻잎소녀 네명이 오빠 멋있다는 말에
기분이 UP되어 오랜만에 KM에 3분18초 스피드가 나왔지만
깻잎 소녀들에 약발은 1KM를 못버티고 떨어져 버렸다.

연짱 삼일동안 같은 시간대에 서 홍성아우님을
만났다.
올가을 큰것으로 한방 할려나???
정말 열심이네~~~~~~~~

*오늘 야근 5일째 근무를 마치면 내일,모레 이틀간
휴뮤이다.
아내와 애들을 데리고 백운산 계곡에 들어가 이틀동안
쉬다가 올생각이다.

힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
추천0
  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

이름
완주
최고기록
92
02:48:54
86
02:43:33
83
03:28:01
77
03:51:41
76
02:53:57
71
02:59:34
62
04:01:53
60
03:28:16
58
04:02:57
57
03:20:06
이름
완주
최고기록
493
03:27:10
192
02:38:47


그누보드5
고유번호 : 309-82-70656
대표자 : 문광신
주소 : 서울특별시 서초구 법원로 1길 11, 506호(서초동 금구빌딩)
 
Copyright(c) 2003 100회마라톤클럽 All Rights Reserved.