주말과 휴일훈련
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작성자 형규성 댓글 0건 조회 1,395회 작성일 05-07-11 07:41본문
주말 광마 클럽 정모에 참석하여 회원분들과 반갑게 인사 나누고
산악 말아톤 대회가 개최되는 가야산 한석 관광 농원에서 출발
처음에는 회원분들과 함께 동반주를 하는데
얼마지나지않아 2시간49분대 주자인 회원분께서 선두로 치고 나간다.
부회장님과 함께 자연스럽게 셋이서 동반주는 시작되고...???
반환점 통과 기록 : 44분41초
피니쉬라인 통과 기록 : 45분01초
랩타임 합계 기록 : 01:29:42
거리누계 : 18km
휴일훈련은 30km 장거리 훈련으로 계획하고 15시 30분경에
훈련복으로 갈아입고 훈련장으로 go
주말 훈련의 여파로 오늘의 훈련목표는 스피드는 내지않고
슬로우로 하기로 마음먹고 출발을 하는데 발놀림이 무겁다.
30km 랩타임 기록 : 02:44:25
아자~~아자~~홧팅!!힘!!
산악 말아톤 대회가 개최되는 가야산 한석 관광 농원에서 출발
처음에는 회원분들과 함께 동반주를 하는데
얼마지나지않아 2시간49분대 주자인 회원분께서 선두로 치고 나간다.
부회장님과 함께 자연스럽게 셋이서 동반주는 시작되고...???
반환점 통과 기록 : 44분41초
피니쉬라인 통과 기록 : 45분01초
랩타임 합계 기록 : 01:29:42
거리누계 : 18km
휴일훈련은 30km 장거리 훈련으로 계획하고 15시 30분경에
훈련복으로 갈아입고 훈련장으로 go
주말 훈련의 여파로 오늘의 훈련목표는 스피드는 내지않고
슬로우로 하기로 마음먹고 출발을 하는데 발놀림이 무겁다.
30km 랩타임 기록 : 02:44:25
아자~~아자~~홧팅!!힘!!
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