오늘은 도마가 쏘았다! > 달리기일지 new~

오늘은 월급날이라 야근 근무 마치고
한숨자고 점심을 온가족이 함께 밖에서
하였다.
애들도 방학을 하였기에 애들에게 매뉴 선택 기회를
주었다.
요즘 애들같지 않게 순대 먹으러 가잔다.
온가족이 단골 순대집에서 순대에 국밥 점심해결!
월급날이라 오늘은 도마가 쏘았다!

거금 일만 삼천냥!!!!!

점심후 집으로 돌아와 막내녀석 수학공부 봐주고
호안도로로 GO!

여전히 날씨가 무덥다.
오늘은 KM에 3분50초 페이스를 유지하길 마음먹고
힘!!!!!!!!!!!!!

KM:3분47초!
KM:3분49초!
KM:3분48초!
KM:3분49초!
KM:3분51초! 19분01초!

KM:3분53초!
KM:3분48초!
KM:3분46초!
KM:3분52초!
KM:3분50초! 19분11초!

날씨도 덥고 야근 근무로 전체적으로 몸이 무거웠지만
어디간 모르게 스피드가 나지않고 후반부가 전반부보다
처지고 있다.
명일에는 후반부에 힘을 써보자!
힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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