저녁달리기(E-77) > 달리기일지 new~

- 6/15(수) 헬스클럽 36분 2초 (22:20 - 22:56:02)
- 6.5km (페이스 : 5'33"/km, 속도: 10.82km/h)

묵은지에 소주 간단히 먹고 어제보다 빠른 귀가.
날이 계속 꾸물꾸물 하다.

10.0㎞/h - 2㎞
10.5㎞/h - 1㎞
11.0㎞/h - 1㎞
11.5㎞/h - 2㎞
12.0㎞/h - 0.5㎞

역시 지하 실내라 땀이 많이 난다.
문 닫을 시간 임박하여 운동하다 보니
연일 마음이 조금해지고 편안하지 않다.
앞으로는 이왕 하는 운동 여유를 가지고
편안하게 해야겠다.
아---싸!!!

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