10KM 자유런닝
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작성자 김창희 댓글 0건 조회 1,275회 작성일 05-06-20 11:10본문
훈련거리 : 10KM
훈련시간 : 16:20 ~ 17:17(57분)
훈련방법 : 자유런닝
날씨 : 바람이 살랑살랑 불어주는 달리기하기 좋은 날씨
야간근무가 5일차로 접어들고 오랜만에 처가집의 어르신들이
내려 오셔서 제대로 취침을 못해서 인지 몸이 상당히 무겁다.
바람이 살랑살랑 불어주어 시원한 느낌이다. 천천히 아주
천천히 한시간에 10km를 달렸다. 달리기가 40여분이 지나고
나니 몸이 서서히 풀어져서 더 달리고 싶은 의욕이 발동한다.
이번 한주도 천천히 몸을 만들어가는 주간이므로 빨리 달릴수
있는 몸을 만들기 위해서 천천히 접근해 가야겠다.. 힘!!!
훈련시간 : 16:20 ~ 17:17(57분)
훈련방법 : 자유런닝
날씨 : 바람이 살랑살랑 불어주는 달리기하기 좋은 날씨
야간근무가 5일차로 접어들고 오랜만에 처가집의 어르신들이
내려 오셔서 제대로 취침을 못해서 인지 몸이 상당히 무겁다.
바람이 살랑살랑 불어주어 시원한 느낌이다. 천천히 아주
천천히 한시간에 10km를 달렸다. 달리기가 40여분이 지나고
나니 몸이 서서히 풀어져서 더 달리고 싶은 의욕이 발동한다.
이번 한주도 천천히 몸을 만들어가는 주간이므로 빨리 달릴수
있는 몸을 만들기 위해서 천천히 접근해 가야겠다.. 힘!!!
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