아내와 함께!
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작성자 김동욱 댓글 0건 조회 1,385회 작성일 05-03-08 09:53본문
오늘부터 아내가 달리기를 시작하였다.
요가를 다니고 날씨가 추워서 그런지 밖에서
운동을 하지 않더니 날씨가 따뜻하고
몸이 부는것에 대한 부담을 느낀것 같다.
도마도 작년보다 체중이 5kg정도
늘어서 다행이지 아내가 가벼우면 좋겠다는
생각을 거시기 할때마다 생각했걸랑요....^^
워밍업및 스트레칭을 아내와 같이 한후
서로 각자 페이스에 맞게 GO!
KM: 3분51초
KM: 3분42초
KM: 3분38초
KM: 3분39초
KM: 3분37초
KM: 3분39초
KM: 3분36초
내림주및 스트레칭 역시 아내와 함께후 마무리!
초반 1KM이후 페이스가 한창때보다는 못하지만
그런대로 만족함을 느꼈다.
요가를 다니고 날씨가 추워서 그런지 밖에서
운동을 하지 않더니 날씨가 따뜻하고
몸이 부는것에 대한 부담을 느낀것 같다.
도마도 작년보다 체중이 5kg정도
늘어서 다행이지 아내가 가벼우면 좋겠다는
생각을 거시기 할때마다 생각했걸랑요....^^
워밍업및 스트레칭을 아내와 같이 한후
서로 각자 페이스에 맞게 GO!
KM: 3분51초
KM: 3분42초
KM: 3분38초
KM: 3분39초
KM: 3분37초
KM: 3분39초
KM: 3분36초
내림주및 스트레칭 역시 아내와 함께후 마무리!
초반 1KM이후 페이스가 한창때보다는 못하지만
그런대로 만족함을 느꼈다.
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