절식! 폭식! 너무힘들어~ 17km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,049회 작성일 18-05-23 22:18본문
5월23일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀 오전오후 10km/7km 47분/40분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기150회/레그레이즈100회/팔굽혀펴기30회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
드디어 여름이다가오네요 정말덥네요
안동과 옥천 정말 숨이막힐 코스를 뛰어야 한다는생각에 가슴이 떨리는군요
올해도 응원과 시원한물좀 잘부탁드려유
오늘도 폭식이이어졌습니다
좀있음 월드컵시즌이라 치맥을 먹을기회가많아 자금을 아껴놔야되는데 영 그러질못하네요
진짜 근데 우리나라 올해 1승은 할수있을까요?
이근호선수부상에... 빵훈이 낙마... 참 기캡틴이 잘이끌어야될터인데...
그래도 믿습니다 뭐1골먹히면 1골또 넣으면되니깐...
아... 증말 다이어트 안되네... 단식원한번들어가볼까요?♡
얼만지 알아봐야겠네요 지금 저는 정신을 바꿔야합니다
오늘도 횡설수설 아~ 오늘은 농협갔는데 김수림이라는 직원분앞에서 어버버했어요 ㅠㅠ
왜이렇게 머리가나쁜지 실업급여 전송일인데 당일 공인인증서를 컴터를 포맷해서 없앤거에요 ㅠ
다행히보내긴했는데 진짜 다된밥에 코빠트릴뻔했네요
아우소화안되 책좀읽다가 눈좀붙여야겠네요
일지를마칩니다
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