과천이 문제인데... 지금 내 실력으로 서브4가 가능할까? 20km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,134회 작성일 18-05-31 13:20본문
5월31일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀 오전14km/h-10km 오후12km/h-10km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기150회/팔굽혀펴기30회/레그레이즈100회
운동을 마치고 일지를작성중입니다
어제 14시속으로 뛰다 왼쪽장단지가 경련이 일어나 런닝머신에서 넘어질뻔했네요
지금숨통 다리모두 상태가 좋질않네요 허큰일인데...
일단 전반기 5개 대회가 끝났는데요 만족스럽지가 못하네요
의령은 진짜 기대해본대회인데 너무아쉽네요 ㅠ
다음 원정지역들이 안동-옥천-과천-사천인데 정말 눈앞이 캄캄합니다
서울 로 돌렸어야됬는데 그놈의 관광이뭔지 특히 과천은 함선생님이그러시는데
거긴 피하라고 몸망가지는대회라고 하대요 광배형도 갈데가못된다고 한거같기도하고
태종대는 섭4가가능한데 과천은 4시간15분정도 생각하고있구요
저3개의 지옥징검다리를 넘어서야 사천의 붉은 노을을 볼수가있습니다
저는요즘 대회 대비 트레드밀에서 일절 선풍기를 틀지않고요
땀띠가날정도로 더위적응에 임하고있습니다
피할수없다면 즐겨야한다지요~ 전국정복을위해 한번 죽을각오로 달려보겠습니다
일지를 마칩니다
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