동아대회 마지막 주말입니다! > 달리기일지 new~

퇴근후 클럽에 홍보부장을 맡고계신
이**님과 함께 동반 훈련 실시!

최고기록이 3시간20분 주자로서 울트라를
뛴후 부상을 당해 몇년간 운동을 못하다가
최근 다시 훈련을 하고 있고 서브3를
해보겠다고 열심히 훈련을 하고 있는데
언제 동반 훈련을 하면서 조언을 받고
싶다고 하여 오늘 함께 훈련을 하게됨.

km에 4분5초에서 4분40초 사이 페이스로
동반주 하면서 자세및 주법등등 성의것
가르쳐 드렸더니 너무 좋아 하시고
많은 도움이 되었다고 한다.

되도록이면 많은분들과 함께 하면서
도움이 되고 싶은데...마음처럼
안되니 그저 죄송할뿐이다.

추위가 끝인줄 알았는데 주말에
또 춥다고 합니다.
동아대회 마지막 주말 몸관리
잘하시길 바랍니다.

힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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