10KM 기록체크 > 달리기일지 new~

어제 저녁에 눈,비가 오더니 날씨가 많이 추워졌다.
오랜만에 폐안으로 밀려 들어오는 차가운 기운을 느낄수가 있다.
바람이 많이 부는 것이 오늘의 10KM 기록체크가 어렵겠구나
하는 생각이든다.

바람이 불면 바람이 부는데로 한가지일에 몰두 할수 있다는 것에
감사하고는 내 자신에게 부지런히 마인드 컨트롤을 한다.
"나는 할수있다. 나는 이겨 낼수있다."

- 스트레칭 및 짧은 스트라이즈 수회

2.5KM - 9:21초
2.5KM - 9:29초
2.5KM - 10:03초(바람이 정면으로 불어온다.)
2.5KM - 10:07초(최선을 다해서 밀고 나가보지만 역부족이다. 자꾸 밀린다.)

- 슬로조깅으로 쿨다운 및 스트레칭


바람으로 인해서 구간 기록차이가 엄청나게 차이가 난다. 5KM 반환이후
몸이 많이 풀려서 전력을 다해서 밀고 나가보지만 정면으로 밀고오는
새찬바람을 이겨내기에는 역부족이다. 그저 이런 날씨에도 이만한 기록으로
기록체크를 마칠수 있는 것에 감사해야 겠다.

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