휴일3일째!(트랙에서...)
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작성자 김동욱 댓글 0건 조회 1,414회 작성일 05-02-07 12:22본문
새벽에 밖의 어둡고 비가 조금씩 내려
도로에서 훈련을 하기엔 사고 위험이
있어 트랙이 있는 제주 종합경기장에서...
워밍업및 스트레칭 20여분1
2km: 7분 05초
2km: 7분 07초
2km: 7분 04초
2km: 7분 02초
내림주및 스트레칭후 마무리...
*트랙에서 처음으로 훈련을 실시 하였는데...
트랙을 15바퀴 정도부터 머리가 띵하다.
자주하다 보면 익숙해지겠지.....^^*
도로에서 훈련을 하기엔 사고 위험이
있어 트랙이 있는 제주 종합경기장에서...
워밍업및 스트레칭 20여분1
2km: 7분 05초
2km: 7분 07초
2km: 7분 04초
2km: 7분 02초
내림주및 스트레칭후 마무리...
*트랙에서 처음으로 훈련을 실시 하였는데...
트랙을 15바퀴 정도부터 머리가 띵하다.
자주하다 보면 익숙해지겠지.....^^*
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