아미산 크로스 컨트리 > 달리기일지 new~

훈련거리 : 13KM
훈련시간 : 16:50 ~ 18:19 (1시간 29분)
훈련방법 : 크로스컨트리
몸무게 : 70.30KG
날씨 : 아직은 약간 쌀쌀한 기온이 남아 있지만 햇볕은 달리기에 안성맞춤이다.


명절 준비를 위해서 선물과 과일등을 구입하였다.
혹시나 부족한점이 없는지 꼼꼼히 인사할 곳을
한곳한곳 챙기다 보니 경비가 만만치가 않다.

그래도 친척을 찾아가는 것은 명절이 아니고
특별한 경조사가 아니고서는 찾아 뵙기 어려우므로
다소 무리가 되더라도 이번 설에는 넉넉하게
인심을 써본다.

이리저리 바쁘게 돌아다니다 오후들어서 아미산으로
훈련을 나섰다. 아미산의 중턱을 가로지르는 임도를
달리는 맛은 어디에도 비할수 없이 좋다.

오르막 내리막을 달리다 보면 일주일동안 뭉쳐있던
다리의 근육들도 어느새 풀리는 듯 하다. 항상 그렇듯이
운동하기 전에는 약간 무겁게 느끼던 몸이 운동을 마칠때
정도되면 몸이 풀려서 가볍게 느껴진다. 산을 달리고 나면
유독 몸이 더 가벼워 지는 것 같다. 산을 오르면서 사용했던
근육들이 돌아오는 길에서의 평지는 가볍게 차고 나간다.

설 명절이 몇일 남지 않았습니다. 회원님 모두들 즐거운 설 명절
보내시고 명절동안 몸관리 잘하셔서 동아마라톤에서 모두들
뜻하시는 기록 이루시길 바랍니다.

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