가을을 기다리며3(1월17일)
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작성자 송골매 경기설 댓글 1건 조회 1,470회 작성일 05-01-18 09:22본문
일시:1월17일 월요일 19시10분~20시30분
장소:스포츠센터
훈련량:5km
평균속도:10km/h
평균시간:30분
일주일만에 처음으로 운동.......
오늘 아침에야 바쁜회사일이 마무리 되었다..
금요일 저녁까지 마무리 해야할 일을 오늘 아침에
마무리. 어느정도 예상은 했지만. 지난주에는 월요일
빼고는 밤12시 이전에 집에 들어가본적이 없다.
오늘은 정시에 퇴근하여 오랜만에 센타에서
조깅주를 하고 웨이트.마사지.찜질방까지 두루
거치고 운동을 마무리해도 8시30분.
달리는거리를 줄이니. 생각보다는 시간이 많이
남는다. 당분간은 조깅주를 5km만 달릴 예정이다.
장소:스포츠센터
훈련량:5km
평균속도:10km/h
평균시간:30분
일주일만에 처음으로 운동.......
오늘 아침에야 바쁜회사일이 마무리 되었다..
금요일 저녁까지 마무리 해야할 일을 오늘 아침에
마무리. 어느정도 예상은 했지만. 지난주에는 월요일
빼고는 밤12시 이전에 집에 들어가본적이 없다.
오늘은 정시에 퇴근하여 오랜만에 센타에서
조깅주를 하고 웨이트.마사지.찜질방까지 두루
거치고 운동을 마무리해도 8시30분.
달리는거리를 줄이니. 생각보다는 시간이 많이
남는다. 당분간은 조깅주를 5km만 달릴 예정이다.
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댓글목록
박종붕 (학)님의 댓글
박종붕 (학) 작성일
부상 치료 잘 하십시요.
((((((((((((힘))))))))))))))
