저녁달리기(E-12)
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작성자 노영기 댓글 1건 조회 1,465회 작성일 05-01-18 11:52본문
- 일시 : 1월 18(화), 21:30~22:40
- 거리 : 10㎞
- 속도 : 7㎞/h ~11㎞/h
- 장소 : 집앞 헬스클럽
컨디션이 좋지는 않지만 오늘도 저녁운동 출발
7㎞/h 속도부터 시작 몸을 풀어주고
2키로마다 1㎞/h씩 속도를 높여 간다.
땀은 흥건히 나기 시작하고
거울속에 비친 또다른 나를 뚫어지게 바라보느라니
거울속의 놈이 뛰는 것이여. 내가 뛰는 것이여.
또다른 내가 열심히 뛰는 모습을 바라보노라니
참묘한 기분. 표정도 나여, 남이여.
그렇게 멍해 하다가 9키로가 넘어 가고
마지막 1키로 속도 높여보기
11㎞/h 500m 헉
12㎞/h 300m 헉헉
12.5㎞/h 200m 헥헥---헥---------STOP
숨고르고 아 싸~~
- 거리 : 10㎞
- 속도 : 7㎞/h ~11㎞/h
- 장소 : 집앞 헬스클럽
컨디션이 좋지는 않지만 오늘도 저녁운동 출발
7㎞/h 속도부터 시작 몸을 풀어주고
2키로마다 1㎞/h씩 속도를 높여 간다.
땀은 흥건히 나기 시작하고
거울속에 비친 또다른 나를 뚫어지게 바라보느라니
거울속의 놈이 뛰는 것이여. 내가 뛰는 것이여.
또다른 내가 열심히 뛰는 모습을 바라보노라니
참묘한 기분. 표정도 나여, 남이여.
그렇게 멍해 하다가 9키로가 넘어 가고
마지막 1키로 속도 높여보기
11㎞/h 500m 헉
12㎞/h 300m 헉헉
12.5㎞/h 200m 헥헥---헥---------STOP
숨고르고 아 싸~~
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댓글목록
강혜승님의 댓글
강혜승 작성일
노총무님 안녕하세요...
달리신 일지를 어찌 그리 재미나게 쓰시는지요..
여러번 애독하고 있다가 인사 올립니다..
제일 끝 앗싸~~를 보게되면 저도 힘 팍팍 옵니다..^^
