진짜 썹-3 한번하자13(1월3일)
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작성자 송골매 경기설 댓글 1건 조회 1,461회 작성일 05-01-04 09:21본문
일시:1월3일 월요일 20시30분~21시55분
장소:스포츠센터
훈련량:7km
평균속도:11.8km
평균시간:35분30초
어제 새로운 사실을 알았다. 족저로 알고 있었던 부상이
족저만은 아니라는것을...
족저.가자미근.비복근.아킬레스건염등 종합적인 부상 일수도 있다는
사실을 알았다. 정확한 진단을 받아봐야 알겠지만.
스스로도 단순한것은 아니라는 생각이든다.
복잡하다. 종아리근육이 안풀려 하루를 쉬었는데도
좋은 느낌이 아니다. 내일은 지속주를 해봐야겠다.
장소:스포츠센터
훈련량:7km
평균속도:11.8km
평균시간:35분30초
어제 새로운 사실을 알았다. 족저로 알고 있었던 부상이
족저만은 아니라는것을...
족저.가자미근.비복근.아킬레스건염등 종합적인 부상 일수도 있다는
사실을 알았다. 정확한 진단을 받아봐야 알겠지만.
스스로도 단순한것은 아니라는 생각이든다.
복잡하다. 종아리근육이 안풀려 하루를 쉬었는데도
좋은 느낌이 아니다. 내일은 지속주를 해봐야겠다.
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
기설형!!
조급해 하지 마시고 천천히 몸을 만든 다음에 훈련을 임하시는 것이 좋을 듯 싶습니다. 저도 지난 2월부터 거의 10개월을 아킬레스건염으로 고생하다가 이제는 한시름 놓았습니다.. 달림이는 훈련도 중요하지만 부상관리도 중요하다고 봅니다. 잘드시고 부상부위에 세심한 관심을 가지신다면 많이 호전되리라 봅니다..
을유년 한해 끝없는 창공을 날으는 송골매의 비상을 기대하며...,
당진에서 아우올림
