아침달리기
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작성자 노영기 댓글 1건 조회 1,404회 작성일 05-01-06 08:55본문
- 일시 : 1 / 6 , 6시05분~6시56분40'
- 달린거리 : 8㎞(트레드 밀)
05:50분에 기상. 바깥에 나오니 아직도 깜깜. 엥
소리없이 여명이 밝아오는 것도 같은데...
헬스클럽 도착후 런닝.
- 1㎞ : 시속 9㎞
- 2~7㎞ : 시속9.5㎞
- 7~8㎞ : 시속10㎞
- 소요시간 : 51분 40초
땀이 많이 난다.
시간이 지나니 아줌니들이 나오기 시작하고...
상쾌하게 아침을 시작하니 기분이 좋다. 아싸!!!
- 달린거리 : 8㎞(트레드 밀)
05:50분에 기상. 바깥에 나오니 아직도 깜깜. 엥
소리없이 여명이 밝아오는 것도 같은데...
헬스클럽 도착후 런닝.
- 1㎞ : 시속 9㎞
- 2~7㎞ : 시속9.5㎞
- 7~8㎞ : 시속10㎞
- 소요시간 : 51분 40초
땀이 많이 난다.
시간이 지나니 아줌니들이 나오기 시작하고...
상쾌하게 아침을 시작하니 기분이 좋다. 아싸!!!
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댓글목록
박유환님의 댓글
박유환 작성일
반갑습니다. 일지쓰는걸 저도 막 시작했습니다.
노영기님 화이팅
