마음만은 행복! > 달리기일지 new~

야근 3일째!
오전에 수면후 낮12시에 기상!
오후에 회사 헬스장으로 GO!

헬스장에서 자전거및 상체훈련
1시간 대체훈련 실시!
무릅의 좋지않을때에는 대체훈련으로는
실내 자전거 타기가 최고인것 같다.

뛰지는 못하지만 실내에서
땀한번 흠뻑내니 마음만은 행복하다!

훈련후 한의원에서 무릅에 침과
물리치료 실시!
이번주 계속 치료예정!

*서울 송파세상 현우형님의 주관하는
사랑의 달리기에 자신에 목표기록 15초로
도마가 대표자로 선정 되었다는
전화연락 받음.
많은 달림이분들에 정성이 담긴 성금을
대표하여 전달하기에는 아직은 부족한게
많은데.....규칙에 의거하여 대표자로
선정되었기에 조만간 서울 나들이 한번
하게 생겼네....^^
현우 형님과 통화중....처음 시작할때보다
성금및 관심의 줄었지만 달림이분들에
성의에 그저 감사할뿐이다.
결식아동을 위해 애쓰시는 송파세상
현우형님! 수고 많이 하셨고 행복
하시길 기원합니다.
또한 내년에는 많은분들의 참가 하였으면
하는 도마에 작은 바랩입니다.

힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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