[수행] 회복주
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작성자 김창희 댓글 0건 조회 1,447회 작성일 04-10-26 06:29본문
훈련거리 : 10km
훈련시간 : 46분52초
훈련방법 : 슬로조깅
몸무게 : 72.50kg
날씨 : 맑음. 좀 쌀쌀해진것 같다.
춘천마라톤에서 쌓인 피로을 풀기 위해서
오르막과 내리막이 절절히 배합된 황토
낚시터 코스를 조깅하는 속도로 천천히
달려 근육의 피로를 풀어주었다.
달리고 나서 몸의 컨디션도 상당히 좋아졌고
뭉쳐있던 근육도 많이 풀어진것 같아 기분이
좋다. 내일도 조깅페이스를 유지하면서 몸을
완전히 회복 한다음 스피드훈련에 들어가야겠다.
중앙대회가 몇일 남지 않았다. 아자!!!!!!!!
((((((((((((((((((힘)))))))))))))))))))))
훈련시간 : 46분52초
훈련방법 : 슬로조깅
몸무게 : 72.50kg
날씨 : 맑음. 좀 쌀쌀해진것 같다.
춘천마라톤에서 쌓인 피로을 풀기 위해서
오르막과 내리막이 절절히 배합된 황토
낚시터 코스를 조깅하는 속도로 천천히
달려 근육의 피로를 풀어주었다.
달리고 나서 몸의 컨디션도 상당히 좋아졌고
뭉쳐있던 근육도 많이 풀어진것 같아 기분이
좋다. 내일도 조깅페이스를 유지하면서 몸을
완전히 회복 한다음 스피드훈련에 들어가야겠다.
중앙대회가 몇일 남지 않았다. 아자!!!!!!!!
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