내년에도 닥광과 한판 하겠지... > 달리기일지 new~

제주클럽 콩밭형님 병현형 도름박질 아우님과
합동훈련을 11시에 제주대회 코스에서 하기로
전일 약속....
어제밤 2차후 집으로 돌아와 고향친구들과
새벽3시까지 카드(술마시는것 보다 친구들한테
적당히 잃어주는게 훨씬 낫다고 생각하여
했는데...막상 잃으니 속이 쓰리네...^^)

오전 8시30분에 기상하여 아침해결후
약속장소로...
도름박질 아우님 다른일로 참석하지 못하고
콩밭형님 어제 3차로 형수님하고 진하게 한잔
오늘은 자봉...^^
오발탄형하고 단둘이 9km 왕복 18km훈련
갈때 km4분15초 스피드 올때 5분 30초 스피드로
오발탄형 어제 마신술때문인지 힘들어 하시면서도
끝까지 완주...올가을 꼭 서브3달성하시길...
고향이 제주이지만 제주대회 코스를 정확히 몰랐는데
오늘 뛰면서 코스를 좀더 정확하게 파악할수 있는
효과를 얻음.
5연승에 불씨를 당긴 제주코스...
내년에도 이코스에서 닥광과 한판 하겠지...^^

*훈련후 셋이서 추어탕집에서 추어탕 한그릇하고
사우나에서 목욕후 귀가...
*애들과 조카들 데리고 과거 어릴적 대나무로
만든 총(송악총,공기총)을 각자 하나씩 만들어
주니 디게 좋아한다.
어릴적에는 모든 장난감은 스스로 만들어 놀았는데...
송악총(공기총),생이총(고무줄총)등등....

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