[수행] 가벼운 조깅
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작성자 김창희 댓글 0건 조회 1,482회 작성일 04-09-30 12:04본문
훈련거리 : 6km
훈련시간 : 25:35초
훈련방법 : 조깅
몸무게 : 70.20kg
날씨 : 맑음
처가집에 명절 인사왔다가 문정동에 들러서 옷하고 신발하나 사고는
귀가하여 저녁을 먹기전 간단한 짬을 내어 가벼운 조깅 훈련실시
스트레칭 10분
1.5km - 6:37
1.5km - 6:22
1.5km - 6:26
1.5km - 6:08
하체훈련 및 스트레칭 10분
훈련시간 : 25:35초
훈련방법 : 조깅
몸무게 : 70.20kg
날씨 : 맑음
처가집에 명절 인사왔다가 문정동에 들러서 옷하고 신발하나 사고는
귀가하여 저녁을 먹기전 간단한 짬을 내어 가벼운 조깅 훈련실시
스트레칭 10분
1.5km - 6:37
1.5km - 6:22
1.5km - 6:26
1.5km - 6:08
하체훈련 및 스트레칭 10분
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